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こんにちは

11月になりました。
今日は雨ですね。

来週は冬将軍がやってくるようで週明けは最高気温が18度の日もありました。
寒くなるので服装の調整を忘れないようにしましょう。

こたつの準備はされましたか？温かくて気持ちがいいですよね。
ついウトウトしてしまいこたつで寝てしまいそうですよね。
睡眠中は体温が下がることで深い眠りにつけます。
こたつで寝てしまうと体温が下がらず、下げるために汗をかかせます。

大量の汗をかき脱水症を引き起こしてしまう可能性があるので注意が必要です。

温かくて気持ちがいいこたつ。うとうとしてしまいますが身体のことを考え布団で寝たほうが良さそうです。