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こんにちは
マイコプラズマ肺炎が流行していますね。

感染症に負けないように家庭でも簡単にできる免疫力を高める方法を調べてみました。
・しっかりと睡眠時間をとる
・適度に運動をする
・たくさん笑う
・身体を温める
ストレスが溜まっていたり、生活習慣の乱れ、喫煙習慣などで免疫力が低下してしまいます。

規則正しい生活を心がけ免疫力を高めましょう。